开学季是孩子最容易生病的季节，特别是刚上幼儿园的小朋友，还没适应幼儿园的生活，就先被各种病菌、细菌给击倒了，孩子受罪，家长也倍受煎熬。
开学季=生病季？到底该如何打破这种“魔咒”？听听专家怎么说！



为什么容易生病

01
生活环境和习惯的改变
幼儿园的环境对于孩子来说是陌生的，幼儿园的作息和饮食时间可能也会和家里的有所不同，孩子的身心需要一个适应新环境的过程，如果适应的过程不够顺利，就可能会导致身体出现不适的症状。
02
情绪波动也对身体健康有影响
孩子既要适应新环境，又要承受和爸爸妈妈分离的焦虑，情绪的波动会导致孩子出现着急上火的现象，机体的抵抗力也会相应下降，增加感染疾病的风险。


孩子刚入园时容易生病，其中有这几类孩子上幼儿园后生病的几率更高，如果您家孩子有以下几种情况，那就得多注意了。


这几类孩子更容易生病

01
适应力差的孩子
初到幼儿园这个陌生的环境里，孩子会产生焦虑和恐惧。这种焦虑不仅使家长非常担心和忧虑，更影响了孩子的身心健康成长。
02
过敏性体质的孩子
过敏性体质的孩子会比其他的孩子生病几率要高。

03
不经常外出的孩子
户外活动不充足的孩子，缺少锻炼，身体体质偏弱，到幼儿园后不适而引起生病。
04
抵抗力较差的孩子
进入幼儿园后，孩子接触各种病毒、细菌，交叉感染的几率增多，得病就不可避免了。
05
爱偏食的孩子
饮食结构如果不均衡容易引起反复感冒，或者其它疾病。


针对这些现象，要想打破孩子“开学季=生病季”的这种“魔咒”，更好更快地适应幼儿园，专家给您支招，做好提前预防和适当的防范。

应该怎么做

01
家园作息时间提前保持一致
提前按照幼儿园的时间来调整孩子的作息和进餐时间，做好入园前的过渡，让孩子习惯规律化的生活。
02
培养孩子不偏食、不挑食的习惯
父母要合理安排孩子的进餐时间、每餐进食的数量，养成良好的就餐习惯。
03
多参加户外运动，增强抵抗力
经常参加户外活动，可以使孩子获得充足的氧气和阳光照射，还可以促进孩子器官和肌肉的生长发育，提升孩子的免疫力。此外，户外活动还可以促进孩子与更多的小朋友交往，使孩子提高人际交往的能力，提前适应集体生活。

04
穿衣有讲究
父母都很害怕孩子生病感冒，会给孩子穿很多。幼儿园游戏多、活动量大，而且孩子本身就好动，穿得太多，很容易出汗，汗湿了衣服，就容易受寒着凉。另外，穿衣太多、穿脱不方便也给孩子在幼儿园午睡增添了感冒的几率。
05
卫生要注意
严防病从口入，老师和家长应经常提醒孩子，一定要按照"六步洗手法"勤洗手。

同时，妈妈在家里要告诉孩子，自己有什么需要应大胆地表达出来，要学会说“老师，我要喝水”、“老师，我要尿尿”，其他诸如身体哪里不舒服之类的，也要教会孩子要学会向老师表达，这样老师才能及时知晓，更好地照顾幼儿。

亲爱的家长朋友们，我们一起加油，帮助幼儿更快更好地度过入园焦虑期，更快更好地适应幼儿园的生活吧！